糖尿青少年1800千卡餐單
患糖尿病的青少年，多數是1型糖尿病，需要注射胰島素和以飲食治療控制血糖。孩子在青年期反叛心理較強，父母與患糖尿病的青少年在選擇食物時可能會起爭執，繼而令雙方感到沮喪或焦慮，使病情更難控制。父母可鼓勵他們學習糖尿病的自我照顧技巧，明白如何調節食物和胰島素份量及配合運動；並鼓勵孩子多參與一些群體活動，例如醫護專業人士舉辦的兒童糖尿營，從而提升他們的自信、自律性和克服困難的能力。
青少年需要足夠的營養和熱量，以供發育之需。每天除了三餐正餐外，也要有兩至三種小食。只要懂得換算醣份，他們也可以偶爾進食甜食，但切記要有節制，儘量保持醣份的進食量和進食時間穩定。飲食和藥物治療都要因應成長速度和生活方式而有所改動，定期到醫生和營養師處覆診及跟進尤其重要。
| 早餐 | 早點 | 午餐 | 下午茶 | 晩餐 | 宵夜 | |
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| 選擇 |
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| 卡路里：1800千卡 | ||||||
資料來源：《活出積極人生──糖尿病全攻略》
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
