抗氧化食物 | 調查：港人每日平均睡眠時間僅4小時！預防早衰必吃5大Super Food
港人工作時數長全球著名！曾有調查發現，港人每日平均睡眠時間僅有4小時。都市人不怕捱夜辛苦，但最怕的就是提早衰老，影響容貌之餘，賠上健康。
對抗衰老是漫長之戰，最理想當然是由內至外，徹底重整生活習慣，但一時之間感到難以實踐？不如先嘗試從最簡單的改善飲食開始吧！假如無法從天然食物中補足必備營養素，現時也有不少從食物提取的營養補充劑可供選擇，助你輕鬆抗氧化。
19437次閱讀
港人工作時數長全球著名！曾有調查發現，港人每日平均睡眠時間僅有4小時。都市人不怕捱夜辛苦，但最怕的就是提早衰老，影響容貌之餘，賠上健康。
對抗衰老是漫長之戰，最理想當然是由內至外，徹底重整生活習慣，但一時之間感到難以實踐？不如先嘗試從最簡單的改善飲食開始吧！假如無法從天然食物中補足必備營養素，現時也有不少從食物提取的營養補充劑可供選擇，助你輕鬆抗氧化。
