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主頁 >  生活百科 >  NMN | 9款NMN保健產品推介及比較：抗衰老健康食物怎樣吃？NMN副作用、功效及品牌（附優惠，持續更新）

NMN | 9款NMN保健產品推介及比較：抗衰老健康食物怎樣吃？NMN副作用、功效及品牌（附優惠，持續更新）

Florence
編輯: Florence
日期: 2023-03-03
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NMN保健產品-副作用-邊隻好-功效-NAD-抗衰老食物

隨著都市人愈來愈關注健康，各種標榜不同健康好處的Supplement保健品湧現市場，相信大家的家裡都總有幾瓶看門口。而近年大流行的NMN更成了熱話，連城中富豪名人都大力追捧的抗衰老保健品，彷彿告訴人們「逆齡生長」不是夢！到底NMN是甚麼？長期服用有沒有副作用？幾歲開始服用至為理想？本文整合了NMN產品的研究成果、功效、副作用，以及比較9款NMN保健產品的功效和售價，考慮購買前不妨先深入了解。

同場加映！教大家透過天然食物達至抗衰老效果，多吃不但可以保養皮膚，對健康亦有莫大益處。

▼NMN懶人包 | 快速連結▼

  1. NMN是甚麼？
  2. NMN功效：NMN對抗衰老有效嗎？
  3. NMN副作用：安全嗎？可致癌症？
  4. NMN邊隻好：9款NMN保健產品成份及價錢比較
  5. 抗衰老健康食品怎樣吃？7種抗衰老食物推薦




NMN保健產品-副作用-邊隻好-功效-NAD-抗衰老食物-supplement-營養補充品-NMN

NMN是甚麼？

NMN是從維生素B3生成的物質β－煙酰胺單核苷酸（β－Nicotinamide mononucleotide，NMN）的縮寫，它是自然存在於人體細胞的物質，亦是啟動長壽基因NAD+諾加因子（Nicotinamide adenine dinucleotide，NAD+）的前體。NMN可轉化為保持人體功能必須的NAD+物質，NMN近年被製成口服補充劑，並證實能快速被人體吸收。研究發現1，隨著人體老化，體內各個體官的NAD+數量都會減少，同時體內生成NAD+的能力也會衰退，補充NMN物質有助修復人體器官，改善因年老而帶來的健康問題。

NMN-NAD是甚麼

首位發現NAD+能逆轉衰老的學者是美國哈佛大學醫學院遺傳學教授 David Sinclair，他的研究發現口服NMN能提升體內NAD+含量，有效延緩衰老1。David Sinclair的抗衰老研究成果曾發佈於權威科學期刊《Cell》，他更被《時代》雜誌評為100位最有影響力人物之一。

NMN保健產品-副作用-邊隻好-功效-NAD-抗衰老食物-David-Sinclair

2006年11月，David Sinclair於Nature雜誌發表一項研究，指出通過對體脂率（60%脂肪）餵飼提升諾加因子（NAD+）的物質，具有延長生命的效果。研究發現，以提升NAD+的物質治療的實驗老鼠，比未用白藜蘆醇（resveratrol）治療的老鼠平均壽命長15%，證實提升NAD+的物質在模擬正常餵養的小鼠中能有效減慢老化疾病的影響，例如心血管疾病、白內障和糖尿病，然而，對總體壽命沒有影響。2

NMN的功效

在多次透過老鼠動物模型的研究中，證實NMN對患有糖尿病、阿滋海默症及缺血症狀的患者都有顯著功效。3

從老鼠模型實驗中所發現的NMN主要功效：

  • 抑壓由年齡增長引致的體重增加
  • 強化能量新陳代謝及身體活動能力
  • 改善胰島素敏感度
  • 改善眼睛功能
  • 改善線粒體新陳代謝（編按：線粒體是細胞質中的球狀或長絲狀細胞器，通過分解食物為細胞提供能量）
  • 預防因年齡增長而造成的基因表現
  • 如遇缺血症狀及/或再灌注損傷，NMN有保護心臟的作用
  • 改善年老出現的骨骼肌問題
  • 減慢由阿滋海默症所產生的認知障礙問題
  • 幫助維持血腦障壁健康
  • 抑壓老化炎症
  • 改善人體的新陳代謝
  • NMN用在年長人士比年青人士身上的效果更明顯
  • 服用NMN後，身體機能可年輕約十至二十年

而市場上所出售的口服NMN保健產品，多強調有以下功效：

  • 提升記憶專注力
  • 改善睡眠質素
  • 提升免疫力
  • 維持心臟健康
  • 或有助穩定血糖

NMN建議服用年齡為30至60歲（每日總劑量500mg），65歲以上每日可服用總劑量750mg，仍在安全範圍。4

NMN保健產品-副作用-邊隻好-功效-NAD-抗衰老食物1

NMN的副作用

一項研究5對10名健康男性進行實驗，分別服用100、250及500mg的NMN，5小時後無論心跳、血壓、血液含氧量及體溫都沒有明顯變動，但膽紅素則在正常範圍內上升，血肌酐及血糖值在正常範圍內下降。

該10名男性的睡眠質素沒有變化，研究沒有發現NMN在健康男性身上出現明顯的負面影響，並確定口服NMN用於因年齡增長而衍生的健康問題有治療作用。

研究3亦證實，以口服300mg NMN計算，服用一年亦是安全，沒有出現明顯的副作用，亦暫未有數據顯示會引致癌症。

NMN邊隻好 | NMN產品成份及價錢比較

NMN品牌濃度認證原產地建議零售價售價(每粒售價)
1. 日本 NeoYouth美康萊NMN15000五重逆齡新配方100%GMP, HACCP, COA, Non-GMO, Gluten-Free日本HK$2,288 / 60粒

[即看限時優惠：HK$1,716 /60粒]

HK $4,576 / 120粒

[即看限時優惠：HK$3,202 /120粒]

HK $6,864 / 180粒

[即看限時優惠：HK$4,528 /180粒]

HK$13,728 /360粒		HK$23.1起
2. CATALO極效NMN 15000 抗老逆齡配方>99%通過世界衛生組織註冊

通過高效液相色譜法(HPLC)測試和第三方機構認證		美國HK$2,188 / 60粒

HK$3,688 / 120粒

[即看限時優惠HK$1,888 /60粒]		HK$31.5起
3. Wright Life NMN15000>99%-香港HK$1,980 / 60粒

[即看限時優惠 HK$1,494 / 60粒 (3樽平均價)]		HK$24.9
4. Ensonkan 安迅康 NMN12000+PQQ沒有註明加拿大NPN認證加拿大HK$2,680 / 60粒

[即看限時優惠HK$1,500 / 60粒(3樽平均價)]		HK$25
5. Next Miracle Nutrient 因美延 NMN1500沒有註明cGMP品質保證及多項國際認證美國HK$2,380 / 60粒

[即看限時優惠HK$804 / 60粒(3樽平均價)]		HK$14.7
6. Fine Japan NMN 健壽逆齡7500mg沒有註明-日本HK$2,598/60粒HK$43.3
7. Doctor's Choice NMN 16800沒有註明-香港HK$2,799 / 112粒HK$24.9
8. GNC 逆齡高純NMN99.5%cGMP品質保證美國HK$1,749 / 60粒HK$29.1
9. FORCEVAL NMN12000

 		99.9%cGMP品質保證沒有註明HK$1,888/120粒HK$15.7

NMN產品推介及比較#1：日本 NeoYouth美康萊NMN15000五重逆齡新配方

NMN-保健品推介-功效-比較-售價-副作用-日本 NeoYouth美康萊NMN15000五重逆齡新配方

日本 NeoYouth美康萊採用日本優質原料，全由日本研發及製造，採用日本優質原料，提取100%純度NMN有助高效吸收，延緩衰老。產品採用高品質植物膠囊，只需10分鐘，NMN便進入血液，30分鐘就將NMN轉之為NAD+，立即為身體的修復發揮功效。

日本 NeoYouth美康萊的五重逆齡新配方，新配方包含強效抗氧白藜蘆醇、專利透明質酸鈉、海洋膠原蛋白肽和輔酶Q10，比市場上的單一或雙重配方更獨特，而且營養功效環環相扣，更有協和效應。每天服用1粒已有多重功效，不但能輕鬆逆齡20年，皮膚更年輕及有彈性、有效抗皺，而且對身體也有一系列的健康益處，如強效抗氧白藜蘆醇可以優化心血管健康、預防腦退化；專利透明質酸鈉則能高效保濕，又能保養關節；海洋膠原蛋白肽能夠強化骨骼，改善睡眠更可促進頭髮生長，烏髮防脫髮；而輔酶Q10可以激活細胞能量、強化免疫系統、改善疲勞，讓你從外到內都展現健康美，回復青春活力。

產品更獲得多重認證，包括香港醫護學會、日本厚生勞動省食物安全重點控制（HACCP）認證、非基因改造（Non-GMO）證明和無麩質（Gluten-free）等，是質素的信心保證，安全可靠。

主要成分：NMN（β-煙醯胺單核苷酸）250毫克 、白藜蘆醇 50毫克、專利透明質酸鈉50毫克、海洋膠原蛋白肽 50毫克和輔酶Q10 50毫克

原產地：日本

建議零售價：

1樽 HK$2,288 / 60粒 (每粒HK$38.1)

3樽 HK$6,864 /180粒 (每粒HK$38.1)

 

限時優惠：

1樽 HK$1,716 / 60粒 (每粒HK$28.6)

3樽 HK$4,528 /180粒 (每粒HK$25.1)

>按此購買<

NMN產品推介及比較#2：CATALO家得路 極效NMN 15000 抗老逆齡配方

NMN-保健品推介-功效-比較-售價-副作用-CATALO家得路-極效NMN15000抗老逆齡配方

功效：改善睡眠質素，逆齡抗老，提升免疫力。提升活力和肌肉力量，對抗紫外線損傷，或有助於穩定血糖。

主要成分：NMN β-煙醯胺單核苷酸、有機針葉櫻桃粉

原產地：美國

建議零售價：HK$3,688 / 120粒（每粒HK30.7）

限時優惠：HK$3,088 / 120粒 （每粒HK25.7）

【凡購買1盒CATALO NMN30000即送無味熟成發酵黑蒜配方 60粒 (價值:$238) 】

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NMN產品推介及比較#3：Wright Life萊特維健NMN15000

NMN-保健品推介-功效-比較-售價-副作用-Wright-Life萊特維健-NMN15000

功效：NAD+ 補充劑能修復DNA，抗衰逆齡，令身體機能年輕化，改善睡眠。

主要成分：NMN（β–煙醯胺單核苷酸）、微晶纖維素

原產地：香港

建議零售價：HK$1,980 / 60粒（每粒HK33）

限時優惠：3樽 HK$4,482 / 180粒【平均價：HK$1,494/樽】（每粒HK24.9）送益生菌 (60粒) 1樽

【凡購買6樽（60粒）萊特維健 NMN15000，加送益生菌 (60粒) 1樽及靈芝孢子粉 (80粒) 1樽】

>按此購買<

NMN產品推介及比較#4：Ensonkan 安迅康 NMN12000+PQQ

NMN產品推介-Ensonkan 安迅康 NMN12000+PQQ 60粒

Ensonkan 安迅康獲加拿大NPN認證，其高效雙向調節細胞功能，能增強細胞活性，同時提高線粒體活性，緩解疲勞，令你恢復體能。同時修復受損DNA，延緩細胞衰老進程，服用後30分鐘被人體吸收。此產品為天然植物提取的純素食膠囊，不含麩質、不含人造防腐劑、色素等。

主要成分：β煙醯胺單核苷酸200毫克、吡咯喹啉醌二鈉鹽20毫克；輔料：微晶纖維素每粒200mg NMN + 20mg PQQ

原產地：加拿大

建議零售價：HK$2,680 / 60粒（每粒HK$44.7）

限時優惠：3樽 HK$4,500 / 180粒【平均價：HK$1,500/樽】（每粒HK$25）

>按此購買<

 

NMN產品推介及比較#5：Next Miracle Nutrient 因美延 NMN15000

NMN產品推介-Next Miracle Nutrient 因美延 NMN15000 60粒

能直接提升NAD+諾加因子的物質，幫助修復因衰老而受損的細胞，激活長壽蛋白Sirtuins，修復老化細胞，改善「初老」現象。此外，此產品有保護心血管、強化肌肉、增強記憶力、提升睡眠質素等功效。小型天然統素膠囊，較易吞服及消化，素食者適用。獲cGMP品質保證、FDA及通過第三方實驗室、機構測試，如FDA、NSF-GMP、HALAL等。

主要成分：β煙醯胺單核苷酸、微晶纖維素等 (每粒250mg NMN 含量)

原產地：美國

建議零售價：HK$2,380 / 60粒 （每粒HK39.6）

限時優惠：3盒 HK$2,650/ 180粒 （每粒HK14.7）

>按此購買<

NMN產品推介及比較#6：Fine Japan NMN 健壽逆齡7500mg

NMN-保健品推介-功效-比較-售價-副作用-Fine-Japan-NMN健壽逆齡7500

功效：含有豐富高純度NMN+白藜蘆醇+維他命C，逆齡養顏，有效提升活化細胞再生，防止細胞受損，抵抗衰老。同時有助皮膚提亮美白、減少皺紋，消除色素斑點。

主要成分：β-煙酰胺單核甘酸、麥芽糊精、葡萄皮提取物粉末（含白藜蘆醇）/羥丙基甲基纖維素、維他命C

原產地：日本

建議零售價：HK$2598 /60粒（每粒HK43.3）

NMN產品推介及比較#7：Doctor's Choice醫之選NMN 16800

NMN-保健品推介-功效-比較-售價-副作用-Doctors-Choice醫之選NMN16800

功效：NMN成分2分鐘快速吸收，激活抗衰老因子Sirtuins，修復細胞基因，抗衰逆齡，改善疲倦狀態。同時提升記憶力、協調性，修復受損腦功能，維持心臟健康。

主要成分：NMN β-煙醯胺單核苷酸

原產地：香港

建議零售價：HK$2799 / 112粒（每粒HK25）

NMN產品推介及比較#8：GNC 逆齡高純NMN

NMN-保健品推介-功效-比較-售價-副作用-GNC-逆齡高純NMN

功效：99.5% 高純度NMN 10分鐘快速吸收，有效提升身體NAD+水平。激活長壽基因，修復受損DNA，抗老逆齡，調節身體機能，增強記憶力。

主要成分：NMN β-煙醯胺單核苷酸

原產地：美國

建議零售價：HK$1749 / 60粒（每粒HK29.2）

NMN產品推介及比較#9：FORCEVAL福施福NMN12000

NMN-保健品推介-功效-比較-售價-副作用-FORCEVAL福施福NMN12000

功效：抗衰逆齡，令身體機能年輕化，提升記憶專注力，改善睡眠品質。添加抗氧化劑蝦青素（AST），作為高效的AMPK激發劑

主要成分：NMN（β–煙醯胺單核苷酸）、蝦青素、姜黃素、胡椒碱、酵母硒

原產地：網站沒有註明

建議零售價：HK$1888 /120粒（每粒HK15.7）



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* 以上價格以商戶最新更新為準

資料來源：各NMN產品官方網站

（以上保健品並非作醫療用途，建議服用前諮詢醫生意見。）

NMN保健產品-副作用-邊隻好-功效-NAD-抗衰老食物2

抗衰老健康食品怎樣吃？7種抗衰老食物推薦

想對抗衰老除了可補充NMN，其實我們在日常飲食中，也能攝取對抗自由基的物質。多吃以下抗衰老食物，有助改善皮膚質素，亦對身體有很大益處。

抗衰老食物推介功效
番茄番茄含豐富茄紅素、維他命A和C，抗氧化能力達維他命E的100倍，能幫助身體有效地對抗自由基，減慢細胞衰老過程。
雞蛋雞蛋的蛋白質可有效修補肌膚，其維他命E亦具強力抗氧化功效。而膽鹼、維他命A、葉黃素和玉米黃質可維持新陳代謝，增強免疫力。
紅蘿蔔紅蘿蔔含β-胡蘿蔔素和維他命A，β-胡蘿蔔素有助抗氧化，有助保護皮膚，預防過敏。維他命A則有助維持正常人體免疫功能。
杏仁杏仁蘊含豐富的鈣和維他命E，有助修復疤痕細胞並預防日曬引起的傷害，清除身體內的自由基，保護細胞健康。
牛油果牛油果含單不飽和脂肪酸，已被證實可以提升皮膚抵抗紫外線的能力，延緩表皮細胞衰老，並有助降低血液壞膽固醇。
薑黃薑黃不僅可以預防癌症，具有消炎功效，還可以改善皮膚，對抗衰老。薑黃有助減輕因衰老、荷爾蒙失調或日曬引起的深色色素沉澱或疤痕。
西蘭花西蘭花蘊含多種抗氧化營養素，包括β-胡蘿蔔素、谷胱甘肽（Glutathione）、維他命C等。多進食西蘭花有助維持體內的谷胱甘肽濃度，有助對抗肌膚衰老問題。
 

NMN常見問題

1. NMN是甚麼？有甚麼功效？

NMN是從維生素B3生成的物質β－煙酰胺單核苷酸，它是自然存在於人體細胞的物質，亦是啟動長壽基因NAD+諾加因子（Nicotinamide adenine dinucleotide，NAD+）的前體。NMN可轉化為保持人體功能必須的NAD+物質，NMN近年被製成口服補充劑，並證實能快速被人體吸收。研究發現...更多

 

2. NMN有沒有副作用？長期服用會致癌嗎？

研究證實，以口服300mg NMN計算，服用一年亦是安全，沒有出現明顯的副作用，亦暫未有數據顯示會引致癌症...更多

 

3. 幾歲開始適合服用NMN保健品？

NMN建議服用年齡為30至60歲（每日總劑量500mg），65歲以上每日可服用總劑量750mg，仍在...更多

 

參考資料：

1 Mills K ,Yoshida S, Stein L et al. (2016) .Long-Term Administration of Nicotinamide Mononucleotide Mitigates Age-Associated Physiological Decline in Mice[J]. Cell Metabolism, 24(6):795-806.

2 維基百科《大衛·安德魯·辛克萊》

3 The Science Behind NMN–A Stable, Reliable NAD+Activator and Anti-Aging Molecule, National Library of Medicine

4 Taking NMN

5 Effect of oral administration of nicotinamide mononucleotide on clinical parameters and nicotinamide metabolite levels in healthy Japanese men, National Library of Medicine

Text: Florence

延伸閱讀：

  1. 【專題】保健品懶人包｜NMN、益生菌、維他命B雜、魚油等服食方法公開｜保健品品牌推薦｜中西醫拆解保健食品FAQ
  2. 益生菌推薦｜益生菌邊隻好？9大品牌比較：森下仁丹、Fine Japan、Life Space、LACTO-FIT
  3. 靈芝VS雲芝分別 | 對癌症病人有什麼用處？醫生：研究發現雲芝對多種癌細胞有抑制作用
  4. 維他命B雜 | 維生素B群功效、食物清單及7款補充劑牌子推介！攝取不足致皮膚粗糙、疲倦、貧血
  5. 保健品怎樣吃 | 人人都適合服用supplement？醫生：不少人吃了NMN出暗瘡

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NMN supplement 保健品 心血管疾病 抗衰老 營養補充品 糖尿病 缺血 認知障礙症 阿滋海默症
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