生寶寶是人生一重要大事，產前的預備和產後的適應也大大影響著寶寶和媽媽的健康。除了關心身體的復原之外，家人和伴侶的支援，對產後媽媽的心情同樣影響很大。回答以下9個問題，看看你在生產之後，是否適應做媽媽的新生活。
1. 你的餵奶情況如何？
2. 你的休息足夠嗎？
3. 你的飲食如何？
4. 你的體重如何？
5. 你的心情如何？
6. 你每日花多少時間和孩子互動？
7. 你怎樣形容產後和丈夫的關係？
8. 對產後復工有甚麼安排？
9. 你的家居空間是否舒適？
你的結果：
0分： 獨力照顧孩子的確很辛苦，你可能還未太適應新角色帶來的責任和生活轉變。有沒有想過可以向家人或專業人士如家庭輔導員或社工等求助？長時間處於焦慮和憂鬱的狀態對你和寶寶都不健康，有必要積極改變現狀。
1至9分：
照顧孩子讓你承受頗大的壓力，這可能因為你習慣了單打獨鬥。記得養一個孩子是一家人的事，適當時候可以向親人朋友尋求協助，也是維繫家庭關係的好方法。但當然事前需要有充份的溝通，和適時向幫助你的家人表達感謝。
10至18分：
你和大部份的都市媽媽一樣，對孩子的來臨既緊張又興奮，有時候也不免手足無措，還好你的家人丈夫都對你十分關懷。加油！好好享受孩子帶來的快樂，當中的艱辛很快就會被幸福感蓋過。
19至27分：
你的產後生活幸福滿瀉，家人和丈夫對你和寶寶的照顧無微不至，讓你能夠開開心心地渡過孩子初生的關鍵階段。祝福你繼續享受這種幸福生活，三年抱兩，連生貴子。
致力推廣香薰整全治療，利用天然植物平衡及改善身心靈問題，希望不再需要藥物打針下亦可以改善皮膚、心靈及身體機能，令人體細胞再次更新, 根治病痛,上工治未病功效! 曾接受TVB,東方,太陽等訪問及不間斷到各個社區中心機構提供保健及情緒舒緩講座
