其實精神病十分普遍，在香港甚至世界各地都有許多知名人士也曾患上精神病，可惜到目前為止，仍然有不少人都對精神病存有誤解。他們認為只有意志力薄弱或抗壓力低的人才會患上精神病；甚至有些人認為精神病患者都是瘋瘋顛顛，會做出各種各樣古怪或危險的行為。事實上研究發現，大約八至九成的精神病患者是屬於輕度至中度精神問題，而有自毀傾向或傷害他人行為的實屬罕見。
我曾經有一位廿多歲的女病人，她出現了抑鬱症狀，經常感到情緒低落、無故哭泣、不願到公眾場所、害怕接觸人群、懼怕嘈吵聲音、感覺全身乏力、即使連踏出房間的動力也沒有。經過了一段時間後身體逐漸出現不同程度的狀況，例如呼吸困難、身體會不停發抖，在痛苦難擋的情況下，終於決定尋求專業協助。經過我仔細的臨床評估後，這位女孩確診患有中度抑鬱症並有焦慮徵狀。當她知道診斷結果後，很坦承及渴望獲得協助，但同時她卻非常恐懼精神病這個標籤，絕不希望被別人發現。經過了幾節心理治療及配合藥物治療後，她的抑鬱情況逐漸獲得改善。於是她告訴我，她的家人催促她要盡快停藥，因為他們感到患有抑鬱症是很羞家的事，即使是親友也不能讓他們知道，更遑論是其他人。
女孩自行查閱書籍發現，原來抑鬱症是因為腦部血清素失調所引致，但家人卻不斷強調不需服藥及要求立即停止用藥，認為她只要想開點就能夠解決問題。女孩並沒有因為家人的意見而選擇放棄，反而繼續積極治療，閱讀更多不同有關精神科的書藉及資料，積極參與精神科義工團隊。最後她領悟到原來精神病並不如想像中可怕，反而是人們對精神病患者帶有標籤或誤解，從而耽誤了患者的康復療程，甚至產生標籤與歧視等偏見而造成其他問題。如果能夠跳出既定的思想框架，為自己的健康付出多點努力，從多角度客觀了解精神病，避免直接下結論精神病發作的原因是不夠堅強、抗壓力低或固執所造成，這樣就能超越偏見及不必要的標籤了。
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