特色烤香蕉
香蕉、蘋果皆含豐富纖維，有助促進腸道蠕動，改善便秘問題；當中香蕉含豐富鉀質及維他命B6，鉀質有平衡水份、降血壓的作用，可減輕水腫問題；而維他命B6則有助製造血清素，亦即是快樂荷爾蒙，可令人心情愉快，為原本就能令人快樂的甜品加添雙倍快樂！
| 材料 |
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香蕉2條 蘋果（中）1個 提子乾1湯匙 蜜糖適量 |
製法
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資料來源：轉載自：米施洛營養護康中心叢書《營到病除》，皇冠出版社（香港）有限公司出版，作者：倪洛、林潤梅、曾潔瑩
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
