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一文睇晒感冒必戒5類食物 戒甜食生冷食物避咳嗽

編輯部
編輯: 編輯部
日期: 2023-03-17
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每當患上感冒，總被人叮囑要戒口，以免病情惡化！註冊中醫師Ray指，感冒是由於感受外邪，導致肺氣不宣、肺氣上逆所致，患者同時有咳嗽；飲食方面宜避免令肺氣不宣，有5類食物大家要留意。

資料提供：註冊中醫師Ray

Instagram：www.instagram.com/ray_ec

 

文：葉明傑editor@esdlife.com

1.忌生冷

例子：魚生、西瓜、苦瓜、薏仁、綠豆、西洋菜

原因：生冷食物容易刺激咽喉，加上寒性為陰，易傷肺氣，寒飲束肺會加重咳嗽。

2.忌甜酸

例子：西瓜、橙、香蕉、提子、雪糕

原因：酸甜食物會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難癒。

3.忌肥甘厚味之品

例子：酒、花生、巧克力、牛奶

原因：肥甘厚味食品，即油膩、甜膩、高熱量、難消化的食物，容易引致生痰濕，痰濕阻肺，令肺氣不宣，加重咳嗽。

4.忌發物

例子：鴨、牛、羊、蟹、蝦

原因：從現代醫學角度，發物多含有異種蛋白，食後易引起過敏反應，使咳嗽加重。

5.忌補品

例子：人參、阿膠、花膠

原因：補益之品，多屬溫燥，容易儉澀留邪，使病症反覆，病情較難痊癒，需要更多時間才恢復精力。Ray建議，感冒患者飲食宜清淡，例如可食清菜、豆腐、瘦肉、豆漿等。

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咳嗽 感冒 肺氣不宣 註冊中醫師Ray
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