芝麻卷
很多人都認為吃黑芝麻能讓頭髮烏黑，現代科學發現食物的營養價值確實與顏色有密切關係。黑色食物對腎的滋養和呵護作用，更是受到了專家的肯定。 黑色食物中的黑芝麻，營養和藥用價值都很高，中醫指其性平味甘，有補肝腎、潤五臟等作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等 有食療保健作用。
| 材料 |
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（兩位用） 黑芝麻45克 粘米粉85克 馬蹄粉30克 冰糖90克 粟米油1茶匙 清水380毫升 |
製法
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貼士
模具可選擇薄身的，於捲摺時會比較方便。 |
食譜提供
《自家製健康蒸煮食譜》，壹出版，作者：Kannis Yeung
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資料來源：轉載自:《自家製健康蒸煮食譜》，壹出版，作者：Kannis Yeung
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
