人們常說,不要飲太多啤酒,否則便容易出現「啤酒肚」。但黃榮俊營養師表示,啤酒肚的成因是否由喝啤酒引致,這尚未經科學證實。這樣的話,喝酒為何會致肥呢?
高熱量小吃佐酒易致胖若以高熱量及高脂肪的食物作為佐酒小吃,例如花生、薯片、果仁及炸雞翼等,肥胖機會便會大增。所以,愛酒之人要減少吃高熱量的小食,以及應經常做運動,才能減少脂肪積存。按「>」轉下頁