周日（7日）迎來傳統二十四節氣「立秋」，意味着日間天氣炎熱，但清晨和晚間的空氣已慢慢轉涼，故坊間稱為「秋老虎」。為避免一轉季就感到不適，有中醫建議大家可以多進食滋陰燥的食物，但切記不宜太早滋補。
註冊中醫師邱宇鋒指，很多人以為立秋代表秋天的開始，但其實縱觀這段時間的天氣變化，即使在立秋後天氣仍然很熱、很潮濕、雨水仍然很多，還不時會有颱風，完全不像是秋天轉涼、變得乾燥的樣子。
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