降膽固醇貼士｜研究：逾6成半港人不知理想壞膽固醇水平 建議20歲起每4年驗血（5種高纖維食物推介）
不少人都怕膽固醇超標，全部膽固醇都對身體有害？香港心臟專科學院早前委託香港浸會大學社會科學研究中心，進行港人對高膽固醇認知調查，結果顯示，港人對高膽固醇認知仍然不足，當中有逾6成半港人不知自己理想壞膽固醇水平，亦有不少人知而不行，以致增加高膽固醇及患心血管疾病的風險。
是次認知調查於2020年11月中旬至12月初期間，以電話訪問形式成功訪問823名18歲或以上的港人。結果顯示，大部分受訪者知道導致高膽固醇的成因，分別有缺乏運動，佔近8成；肥胖（74.4%）和攝取反式脂肪（64.5%）。
香港心臟專科學院院長陳藝賢醫生表示：「港人對高膽固醇未有全面的認知，如即使逾8成半受訪者知道恆常運動及9成受訪者知道健康飲食能改善高膽固醇問題，但據衞生署早年的調查顯示，僅4成市民進行世衞建議的每星期150分鐘中強度的帶氧運動，並只有2成市民每天進食5份或以上的蔬果，可見不少人知而不行。」
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