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營養師推薦瘦身大法日飲8杯水一個月減肥5KG

Clara Siu

編輯: Clara Siu

日期: 2021-04-30

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水份佔人體七成比例，可想而知喝水對我們有多重要；除了幫助排毒及代謝廢物，原來還能增加肌肉及燃燒脂肪，達致減肥功效。台灣人氣營養師趙函穎強力推介的「8 杯水減肥法」，便是善用水份的優點，僅以每天在8個指定時間內喝一杯約250毫升的清水，已能於一個月減去5公斤，而且毋須故意改變生活及飲食習慣呢﹗

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